50代にしてスタイリスト教室に通い、苦手だった服選びが楽しみに。好きな服は何年着ちゃっても、トレンドをスパイスに普段着で「私」を楽しもうよ!ってな主婦ブログ。

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シンプルきれいめコーデに私を楽しむ

温泉や岩盤浴って美肌効果と冷え性に効果は期待できない?


女性に多い冷え性、私も冷え性で、寒いと足に「しもやけ」ができるほどです。

 

それで、温泉や岩盤浴が大好きです。

 

体を温めると体に良いとあちこちで聞いたり読んだりするので、けっこう頻繁に岩盤浴に通っていました。もちろん、美肌効果も期待して!

 

 

 

 

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岩盤浴に入った後は、お肌もつるつるになるので、
肌にもよいものとばかり思っていました。

 

でも、肌を温め過ぎるのは良くないと聞いてびっくりです。

 

もともと温泉が体によいと言われるのは、
「湯治」から始まっているのかもしれません。

 

新陳代謝が悪くなっているお年寄りは、
中から体を温める力が弱っています。

 

だから、温泉に入るなどして、
外から体を温める必要があるのです。

 

でも、運動など体を動かすことで
体の中から温めることができる若い私たちが、
それをやらなくなってしまうと
体も肌も老化への道をたどることになってしまいます。

 

なんとなくは分かっていても、運動するよりも
手軽で楽な温泉や岩盤浴。
こっちに向いていたんですよね~。

 

では、なぜ、肌を温めると肌に良くないのか?

 

それは、岩盤浴やホットヨガなど、体を温めることによって
湿疹が出ることがあるからです。

 

皮膚を外から異常に温めすぎることで、発汗作用に影響をおよぼすのか
原因は定かではないようですが、発疹で皮膚科を
受診される方もけっこういらっしゃるとのこと。

 

この事実を知ってちょっとショックだった私。

 

岩盤浴と温泉は美肌作りに絶対効果があると疑わず、
時間を作ってはセッセと通っていましたから。

 

今まで温泉や岩盤浴に行っていた時間を
ウォーキングにでも費やすことにしました。

 

とはいっても、これからは温泉が気持ちのよい季節ですよね。

 

癒し効果や疲れを取るためには利用したいと思っています。

 

 

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